Frohes Neues! 🚀

Ben's Diary ⎜ Ben Wilder, Die männliche Carrie Bradshaw der Sexgeschichten

Nun sind wir angekommen. Wir schreiben das Jahr 2025. Kinder sind vollzählig. Die Hunde auch. Alle Finger sind noch dran.

#Frühstück #Zigaretten

Das neue Jahr habe ich begonnen mit 2 selbst gemachten Egg McMuffins. Klingt jetzt nicht besonders Diätisch, ist es auch nicht, aber es schadet auch nicht. Ich habe noch 8 Zigaretten, plus die halbe, die ich gerade rauche. Die Schachtel Gauloises (blau), rauche ich noch zu Ende. Vermutlich sind es nur noch die Hälfte, wenn dieser Tagebuch-Eintrag online geht. Und wenn ich mit diesem Beitrag fertig bin, fahre ich erst einmal ins Pflegeheim, meine Mom besuchen.

#Hörbucher

Aktuell höre ich 3 Hörbücher. Rein aus Spaß, zur Unterhaltung, „Lupus“, von Tibur Rode. Es gefällt mir bisher super. Tolle Erzähl-Stimme. Spannend geschrieben. Gute Unterhaltung bisher.
Dann, „Günter, der innere Schweinehund“, von Stefan Frädrich. Hier bin ich noch nicht ganz so weit. Es wird mich die nächsten Tage auf dem Weg ins Pflegeheim begleiten. Anfänglich fand ich die Kapitel-Zusammenfassung von Günter immer ganz lustig. So langsam geht sie mir aber auf den Sender. Also die Zusammenfassung finde ich gut, aber die nachgeahmte Stimme von Günter geht mir auf den Sender. Ich bin doch kein Kleinkind. Aber egal, ist halt so. Muss ich durch.
Und das 3. Buch, das ich beim Autofahren oder in der Badewanne höre ist, „Gesundgevögelt in 12 Wochen“, von Susanne Wendel. Das anstrengendste Hörbuch von den Dreien. Auf Susanne Wendel bin ich durch ein YouTube-Video aufmerksam geworden, was mir gut gefallen hatte. Es ging darum, was Frauen sich beim Sex bzw. vom Liebesleben wünschen und solche Dinge interessieren mich. Daraufhin habe ich mir 2 Hörbücher von ihr heruntergeladen.
Das erste Buch, „Männer sind Schweine – Frauen erst recht!“, konnte ich mir nicht länger als 30 Minuten geben. Die Erzähl-Stimme hier ist so schrecklich – arrogant, von oben herab und bestimmend, dass ich sie einfach nicht mehr ertragen konnte. Dazu kommt, dass dort so viele Phrasen gedroschen werden und so abfällig von Männern geredet wird, dass man das Gefühl bekommen kann, Frau Wendel hasst Männer – alle – abgrundtief. Es werden einfach alle pauschal über einen Kamm geschoren und die Erklärungen teilweise so an den Haaren herbeigezogen, dass das bloße Anhören körperliche Schmerzen verursacht. Hätte ich die 12,99 Euro lieber für einen guten Zweck gespendet.
Die Erzähl-Stimme vom 2. Hörbuch, „Gesundgevögelt in 12 Wochen“, ist nicht ganz so schlimm. Sie ist zwar nicht schön, aber sie macht mich beim Zuhören zumindest nicht aggressiv. Allerdings hätte ich das nützliche der bisher ersten 48 Kapitel auch auf einer Din-A4-Seite zusammenfassen können. Vermutlich werde ich genau das machen, wenn ich damit durch bin. Dann schreibe ich aus den Dingen, die ich gut fand, mal eine Zusammenfassung. Eine Art To-do-Liste, was man machen kann, wenn man wieder etwas Schwung ins Schlafzimmer bringen möchte. Ein kleiner, schicker Leitfaden für besseres, ausgeglicheneres Liebesleben.

"Gesundgevögelt in 12 Wochen" von Susanne Wendel

Stefan Frädrich "Günter, der innere Schweinehund"

Susanne Wendel "Männer sind Schweine - Frauen erst recht!"

#Abendbrot

Heute Abend werde ich mir leckeren Grünkohl machen, während die anderen Berner Würstchen essen. Das wird auch so eine Herausforderung werden. Der Fuchs schummelt gerne und hat oft keine Lust zu kochen. Dann versucht sie, die anderen dazu zu bringen, dass wir etwas zu essen bestellen. Da wir eher ländlich leben, gibt es bei Lieferando nicht so viel Auswahl, wie in einer Großstadt, wo man sicherlich auch einen gesunden Kompromiss finden kann. Hier gibt es in der Regel maximal Pizza oder Burger. Wobei die Burger-Lieferdienste nicht wirklich zu empfehlen sind. Da würde ich eher selbst einen guten Burger machen. Die Herausforderung für mich wird es sein, mich nicht vor den Karren spannen zu lassen und mir dann eben selbst etwas zu machen. Einen Vorteil hat es, es spart mir Geld, denn ich habe die Lieferando-App auf meinem Handy. Sollen die Damen sich halt selbst die Lieferando-App installieren. Heißt für mich, ich muss immer irgendwas zu Hause haben, was ich mir stattdessen Gutes machen kann. Eine Notration. Und, ich muss stärker sein, als mein innerer Schweinehund. Da Pizza bei mir unweigerlich zu Sodbrennen führt, mein Körper mag kein Gluten und Weizenmehl – hat es nicht nur für die Waage einen positiven Nebeneffekt, sondern auch für einen besseren Schlaf.

#Dicke #Abnehmen

Vermutlich bin ich nicht der Einzige, der sich vorgenommen hat, abzunehmen. Wie jedes Jahr, sind das auch die typischen Titelthemen aus Focus, Stern und Co. Lesen brauchen wir die nicht. Wenn wir ehrlich sind, wissen wir doch, wie es funktioniert.

Wir sollten weniger Kalorien zu uns nehmen, als wir verbrauchen.
Wir sollten uns gesund und ausgewogen ernähren.
Wir sollten uns viel bewegen und Sport treiben.

Jetzt gibt es zwei Arten von Menschen. Die Menschen, die futtern können, was sie wollen und die trotzdem nichts zunehmen. Und dann gibt es noch Menschen wie mich, die gefühlt nur eine Tafel Schokoladen anschauen müssen und schon 1 Kilo mehr wiegen.

Schlanke Menschen glauben, dass dicke Menschen Unmengen fressen. Sich nur von Süßigkeiten und Pizza ernähren, keinen Sport machen und einfach selbst schuld an ihrem Übergewicht sind. Vererbung oder eine schlechte Darmflora, sind für sie nur Ausreden. Deswegen müssen sie dicken Menschen auch immer wieder erzählen, dass sie sich gesünder ernähren und mehr Sport treiben müssen.

Ist Ihnen eigentlich bewusst, wie oft wir Dicken erzählt bekommen, dass wir abnehmen müssen?

Ich zumindest höre es ständig. Es geht im Kollegenkreis los, Freundeskreis und sogar in der Familie. Jeder erzählt mir ständig, dass ich unbedingt etwas gegen mein Gewicht machen muss. Natürlich macht das jeder aus Sorge oder anderen guten Gründen. Ich unterstelle ihnen nicht einmal eine böse Absicht oder dass sie mich damit verletzen wollen. Aber stellen Sie sich mal eine junge Frau mit kleinen Brüsten vor. Und jeder Kerl, der ihr über den Weg läuft, guckt ihr auf die Brüste und sagt, „Du hast aber kleine Brüste. Du solltest die unbedingt mal operieren lassen. Größere Brüste würden dir total super stehen!“ Oder Ihnen kommt auf der Straße jemand mit einer krummen Nase entgegen. Würden Sie ihn ansprechen und sagen, „Fuck, du bist an sich ja echt hübsch, aber die Nase … die Nase geht gar nicht!!! Sie müssen sich unbedingt operieren lassen!“ Ich denke, das würden Sie niemals tun. Das wäre Bodyshaming oder ggf. sogar sexistisch. Obendrein ist es hochgradig respektlos. Aber bei Dicken, denen kann man unter dem Deckmantel der „Gesundheit“ ständig um die Ohren hauen, dass sie abnehmen müssen.

Lassen Sie sich eines sagen, wir Dicken haben i. d. R. Spiegel zu Hause. Wir wissen, dass wir dick sind. Sie müssen uns nicht ständig darauf hinweisen. Wir wissen auch, dass das ungesund ist und unsere Lebenserwartung durch das Übergewicht bzw. die dadurch resultierenden Folgeerkrankungen stark reduziert wird. Wir sind in der Regel selbst tierisch unzufrieden damit. Haben oft psychisch sehr damit zu kämpfen. Fühlen uns oft ohnehin schon nicht „gut genug“ deswegen. Und glauben Sie mir, es wird nicht dadurch besser, dass einem jeder Mensch das locker 3-mal pro Woche um die Ohren haut. Sie helfen dem Menschen damit nicht. Sie treiben ihn eher damit in die nächste Pizzeria. Lassen Sie es einfach. Die Person muss das selbst wollen.

Wenn der Leidensdruck hoch genug ist, wird er etwas dagegen tun. Aber wann, das so ist, entscheiden nicht Sie, sondern die Person selbst. Und wenn es so weit ist, unterstützten Sie die Person. Feuern Sie die Person an. Reden Sie ihr gut zu. Helfen Sie ihr ggf. dabei und machen Sie gute Dinge mit der Person. Ein Spaziergang. Gehen Sie mit ihr zum Sport. Versuchung Sie so viele Versuchungen für die Person zu vermeiden, wie möglich. Damit meine ich, dass Sie die Person bitte nicht zu McDonald’s mitnehmen. Gehen Sie lieber mit ihr Sushi essen. Bieten Sie lieber eine Aktivität (gesunde Alternativen) an, statt ins Kino zu gehen. Seien Sie ein echter Freund, ein guter Kollege oder das tollste Familienmitglied.

So, Sie entschuldigen mich jetzt bitte. Ich habe ein Date mit der tollsten Frau der Welt. Ich fahre jetzt ins Pflegeheim (Kurzzeitpflege), meine Mom besuchen und ihr ein schönes, neues Jahr zu wünschen.